Qi Gong, Sophrologie,

Méditation & Massages

INFORMATIONS - ACTUALITÉS - Saison 2024-2025

Les cours de Qi-Gong reprendront le Lundi 16 septembre 2024
Horaires & lieux des cours:
- Lundi : 10h30 et 19h - 25 rue des Fossés de Trion, Lyon 5ème - Espace Benoist Mary
- Mardi (à partir du 26/09) : 14h30 (Qi Gong & Sophrologie thérapeutiques) - à mon cabinet, 67ter rue des Aqueducs, Lyon 5ème
- Mercredi : 18h15 - 19 Avenue du Nord, Tassin-la-Demi-Lune - Salle de Yoga Ananda
- Jeudi : 10h - 25 rue des Fossés de Trion, Lyon 5ème - Espace Benoist Mary

Les deux cycles de Méditation & Sophrologie (10 séances) reprendront le 1er et le 2 octobre 2024
Horaire & lieux des séances:
- Mardi : 18h30 - à mon cabinet, 67ter rue des Aqueducs, Lyon 5ème
- Mercredi : 14h30 - à mon cabinet, 67ter rue des Aqueducs, Lyon 5ème

Consultations individuelles sur RDV

Stage de 'Bien-Être au printemps en Ardèche' : du jeudi 24 au dimanche 27 avril 2025

Depuis le début de la crise du Covid-19, des consultations sont possibles par visioconférence.
De même, certains cours de Qi Gong et de Méditation en présentiel sont également proposés par visioconférence, et en replay sur demande

Vous pouvez ainsi poursuivre votre suivi, faire face aux angoisses et émotions, surmonter le stress, qu'il soit professionnel, familial ou personnel

Nous vivons une époque bien particulière qui nous confronte à de nouveaux risques, à de multiples changements liés à l'accélération des progrès technologiques, au flux constant d'informations qui engendrent un stress sournois permanent.
Hypervitesse, hyperconnexion, l'organisme soumis à trop de variables ne peut pas toujours s'y adapter facilement; d'où l'épidémie de burn-out, surmenage, fatigue, dépression, troubles du sommeil, dévalorisation de soi, situations toxiques et émotions négatives.

Comment se trouver ou renouer avec soi-même, dans un tel contexte ?

Je vous propose une démarche d'apaisement pour renouer avec vous-même, un chemin d'accompagnement ou vous serez guidé, écouté et à votre rythme, selon vos besoins; vous pourrez expérimenter diverses méthodes psychocorporelles et énergétiques comme la Sophrologie, la préparation mentale, le Qi Gong, les soins et massages.

Retrouver son équilibre, la confiance et la joie de vivre

Sophrologue, Thérapeute psychocorporelle, Praticienne EMDR* certifiée et Professeur de Qi Gong, je reçois à mon cabinet de Lyon dans un cadre humanisé et accessible, ou dans des lieux de stage choisis avec soin.
*EMDR: Psychothérapie des traumatismes utilisant la désensibilisation et la reprogrammation par les mouvements oculaires.
Je mets à votre service mes 30 années d’expérience pour vous accompagner dans votre démarche.
Mon approche consiste, d’abord, à être à votre écoute, une écoute active pour définir ensemble les termes d'un accompagnement personnalisé.

Vous serez capable d'identifier des solutions douces et stimulantes. Vous pourrez développer de nouveaux comportements, renforcer votre personnalité et retrouver une liberté d'action pour continuer votre évolution personnelle.

Mieux vaut allumer une chandelle
que maudire l'obscurité

Mon accompagnement permet à chacun de trouver en lui-même les ressources nécessaires pour avancer de manière positive et constructive.

Si vous avez envie de me contacter ou de me rencontrer, je serai ravie de recueillir vos besoins, d’étudier vos demandes ou simplement d’échanger avec vous.